In questo video, la fisioterapista specializzata nel pavimento pelvico Winnie Wu ti guiderà attraverso una serie di esercizi base che ti aiuteranno a rafforzare e rilassare i muscoli del pavimento pelvico.
Cerchi esercizi per il pavimento pelvico dopo il parto?
Ci pensiamo noi! Clicca qui sotto per guardare la Parte 3 di questa serie di video, in cui Winnie ti guiderà attraverso alcuni esercizi per gravidanza e post-parto per prevenire le perdite urinarie.
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