Regardez notre série de vidéos
La connaissance, c'est le pouvoir, c'est pourquoi nous avons créé cette série de vidéos pour vous informer, vous aider à gérer vos symptômes et à vous rendre plus à l'aise.
Questions et réponses avec Rachel, infirmière en continence, partie 1
Nous discutons des fuites quotidiennes, des produits contre l'incontinence et de la santé générale de la vessie.
Questions et réponses avec Rachel, infirmière en continence, partie 2
Nous expliquons comment d'autres problèmes de santé peuvent affecter les fuites, pourquoi certains médicaments peuvent perturber votre vessie et ce que vous pouvez faire pour reprendre le contrôle.
Plancher pelvien 101
Winnie Wu, physiothérapeute pelvienne, partage tout ce que vous devez savoir sur votre plancher pelvien et son impact sur la continence.
Exercices du plancher pelvien à domicile pour les débutants
Sachez que vous en savez un peu plus sur votre plancher pelvien, essayez ces exercices pour débutants qui vous apprendront à la fois à renforcer et à détendre vos muscles pelviens.
Exercices du plancher pelvien pour le post-partum
La grossesse et l'accouchement peuvent affaiblir votre plancher pelvien, mais grâce à ces exercices guidés, vous apprendrez à renforcer vos muscles et à prévenir ou gérer les fuites.
Exercices avancés du plancher pelvien
Nous expliquons comment d'autres problèmes de santé peuvent affecter les fuites, pourquoi certains médicaments peuvent perturber votre vessie et ce que vous pouvez faire pour reprendre le contrôle.
