È difficile essere un adolescente e affrontare l'incontinenza può rendere le cose ancora più difficili. Sebbene non sia molto comune, molti adolescenti in tutto il mondo soffrono di incontinenza. Quindi non sei solo!

Con il supporto, imparando a conoscerlo, facendo semplici esercizi e utilizzando prodotti discreti, può essere gestito e persino trattato. Questo è un luogo amichevole e sicuro in cui adolescenti e genitori possono conoscere l'incontinenza e trovare modi per gestirla.

Quali sono le cause dell’incontinenza negli adolescenti?

Ci sono alcuni motivi per cui gli adolescenti possono sperimentare l’incontinenza. Questi includono:

• Muscoli del pavimento pelvico deboli: questi muscoli aiutano a controllare la vescica. Quando sono deboli, può essere più difficile trattenerli, soprattutto durante l'attività fisica o le risate.

• Infezioni del tratto urinario (UTI): le infezioni del tratto urinario possono irritare la vescica, costringendoti a fare pipì più spesso e talvolta ad avere incidenti.

• Condizioni mediche sottostanti: condizioni come ansia, traumi [1] e diabete possono influenzare il controllo della vescica.

• Stitichezza: la stitichezza può esercitare pressione sulla vescica e causare incidenti.

• Incontinenza da risatine: si verifica quando fai pipì, poco o molto, quando ridi davvero forte. Anche se la causa esatta non è nota, potrebbe essere collegata a un muscolo della vescica [2].

Come si può trattare l’incontinenza adolescenziale?

Ci sono alcune cose che possono causare l’incontinenza negli adolescenti. Una causa comune è la debolezza dei muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli aiutano a controllare la vescica, quindi rafforzarli può essere utile.

Puoi fare esercizi chiamati Kegel per rafforzarli.

Anche le UTI (infezioni del tratto urinario) possono essere un problema. Possono irritare la vescica e farti sentire il bisogno di fare pipì più spesso.

Anche altri fattori come stress, ansia, diabete e costipazione possono influenzare il controllo della vescica.

Allora, cosa puoi fare?

• Parla con il tuo medico: può aiutarti a capire la causa e suggerire opzioni di trattamento.

• Esercizi per il pavimento pelvico: questi esercizi possono rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e migliorare il controllo della vescica.

• Fai attenzione a cosa mangi e bevi: evita sostanze irritanti per la vescica come caffeina, alcol e cibi acidi.

• Usa prodotti discreti: i prodotti per l'incontinenza possono aiutarti a sentirti più sicuro e a tuo agio.
  
  

Ricorda, non sei solo. Molti adolescenti soffrono di incontinenza ed esistono modi per gestirla. Con il supporto e i prodotti giusti, puoi vivere una vita piena e attiva.

Come si previene l'incontinenza da adolescenti?

Per aiutare a prevenire l'incontinenza, cerca di limitare le bevande contenenti caffeina, cibi acidi e piccanti. Questi possono irritare la vescica.

Anche seguire una dieta sana può aiutare. Alimenti come cereali integrali, fagioli, frutta e verdura possono aiutare la digestione.

È anche importante gestire lo stress e l'ansia. Parla regolarmente con tuo figlio e valuta la possibilità di chiedere aiuto a un professionista della salute mentale, se necessario.

Se tuo figlio soffre di incontinenza, consulta un medico il prima possibile. Il trattamento precoce può aiutarli a sentirsi meglio e a vivere una vita più confortevole.