L'acidità delle urine di tuo figlio può influire sull'enuresi notturna?

È facile trascurarlo, ma l'acidità delle urine svolge in realtà un ruolo più importante nell'enuresi notturna di quanto la maggior parte delle persone creda. Se tuo figlio ha incidenti frequenti, soprattutto di notte, un pH basso potrebbe essere una delle cause principali. Vogliamo aiutarli a gestire questi incidenti, quindi vediamo come possiamo affrontarne la causa principale.

Allora, qual è il pH?

Va bene, è tempo di scienza! Il pH è solo un modo elegante per misurare quanto qualcosa sia acido o alcalino. La scala va da 0 a 14:

• Un pH pari a 7 è neutro (si pensi all'acqua pura).
• Un pH inferiore a 7 è acido (più basso è il numero, più acido è).
• Un pH superiore a 7 è alcalino (più alto è il numero, più è alcalino).
  
  

Ora, che ne dici di Wee? L'urina normale è più acida, con un pH compreso tra circa 4,5 e 8 sulla scala. Ma se diventa troppo acido, può creare disagio, come una maggiore irritazione della vescica , più incidenti notturni e un minore controllo sulle perdite. Non è divertente.

Cosa rende Wee così acido?

Ci sono alcuni subdoli colpevoli che incoraggiano la pipì a diventare acida.
Scopriamo quali sono…

1. Cosa c'è nel piatto?

Alcuni cibi e bevande possono aumentare l'acidità della pipì, rendendo la vescica un po' più scontrosa del solito:

• Alimenti ad alto contenuto proteico : carne, latticini o altri alimenti ricchi di proteine ​​sono fantastici per sviluppare quei potenti muscoli, ma possono abbassare il pH delle urine. Più proteine ​​mangia tuo figlio, più aminoacidi vengono prodotti, spostando l'equilibrio verso il lato acido.
  
  
• Agrumi e succhi : sebbene gli agrumi come arance e limoni siano sani e deliziosi, possono portare a un'urina più acida una volta elaborata dal corpo.
  
  
• Alimenti trasformati e zucchero : tutti noi amiamo un dolcetto sfacciato, ma troppi prodotti zuccherati e trasformati possono interrompere l'equilibrio naturale del pH del corpo, rendendo la pipì più acida e la vescica più irritabile.

2. Non abbastanza acqua!

I bambini tendono ad essere molto impegnati durante il giorno, sia che si dondolino sulle barre delle scimmie, esplorino le loro attività preferite o diventino creativi. Mentre sono distratti da tutto il divertimento, potrebbero dimenticare di bere abbastanza acqua durante il giorno. Quando il corpo è disidratato, l’urina diventa più concentrata, lasciando meno acqua per diluire i prodotti di scarto. Dato che i bambini hanno una vescica più piccola, la disidratazione può rendere più difficile per loro trattenerla.

Incoraggia il tuo piccolo a sorseggiare acqua durante il giorno , non solo quando hanno sete. Una divertente bottiglia d'acqua con sopra il loro personaggio preferito potrebbe fare al caso tuo!

3. Sfide per la salute

Alcuni cibi e bevande possono aumentare l'acidità della pipì, rendendo la vescica un po' più scontrosa del solito. Alcune condizioni di salute possono rendere la pipì di tuo figlio più acida.

Vediamo quali potrebbero essere:

• Infezioni : le infezioni del tratto urinario (UTI) sono comuni nei bambini e possono alterare i livelli di pH delle urine. Alcuni batteri presenti nelle infezioni del tratto urinario potrebbero irritare la vescica e portare a momenti "uh-oh" più frequenti.
  
  

• Problemi di pancia : a nessuno piace la diarrea o il vomito continui. Se è frequente, può portare a una perdita di bicarbonato nell'organismo, che aumenta l'acidità delle urine.
  
  

• Stress e preoccupazioni : i bambini, soprattutto quelli in età scolare, possono provare stress o ansia . Grandi sentimenti possono significare grandi cambiamenti nel corpo! Lo stress può compromettere le abitudini alimentari, disturbare il sonno e persino cambiare il modo in cui il corpo elabora il cibo, il che può alterare i livelli di pH.
  
  
  
  

In che modo l'acidità delle urine influisce sull'incontinenza urinaria nei bambini?

Quando la pipì diventa troppo acida, è come un piccolo piantagrane nella vescica, rendendola estremamente sensibile e un po' imprevedibile. Ciò può significare più corse in bagno durante il giorno e sorprese extra durante la notte. Ecco cosa sta succedendo:

Irritazione della vescica

L'urina acida può rendere la vescica estremamente sensibile, il che significa più "devo andare ORA!" momenti.

Sensibilità sensoriale

Per i bambini con problemi sensoriali, l’elevata acidità può essere ancora più scomoda. L’enuresi notturna può disturbare il sonno, facendoli sentire stanchi, irritabili e meno capaci di gestire l’incontinenza diurna.

Come puoi aiutare

Ecco alcune semplici soluzioni per tenere le cose sotto controllo:

✔ Incoraggiare l'acqua potabile:

Assicurati che tuo figlio beva molta acqua durante il giorno per rimanere idratato e aiutare a diluire l'urina.

✔ Bilancia la loro dieta :

Sostituisci alcuni alimenti ad alto contenuto proteico, zuccherati o acidi con frutta, verdura e cereali integrali. Possono anche essere gustosi!

✔ Monitorare i farmaci :

Se tuo figlio assume farmaci o integratori, consulta il medico per assicurarti che non contribuiscano all'aumento dell'acidità delle urine.

✔ Crea un ambiente privo di stress :

L'ansia può peggiorare l'incontinenza, quindi mantenere le cose rilassate, di supporto e prive di pressioni può fare una grande differenza.

Quando consultare un medico

Se gli incidenti continuano a verificarsi, sembrano dolorosi o diventano più difficili da gestire, è una buona idea consultare un medico. A volte dietro le quinte c'è molto di più e il consiglio di un piccolo esperto può fare la differenza.

Ora che sai come l'acidità delle urine può scuotere le cose, alcune semplici modifiche - più acqua, una dieta equilibrata e un approccio privo di stress - possono aiutarti a mantenere le cose sulla buona strada. E ricorda, un po' di disordine fa parte della crescita, quindi mantienilo leggero, divertente e continua a fare il tifo per tuo figlio.