Cos'è comunque Encopresis?

 
L'encopresi si verifica quando un bambino ha movimenti regolari o quei momenti di "oopsy" in luoghi diversi dal bagno. Può essere collegato alla stitichezza a lungo termine che riduce la sensazione di dover andare via. Per alcuni bambini diventa un ciclo difficile da interrompere.

E per le famiglie? Può diventare un gioco quotidiano di emozioni: preoccupazione, confusione, senso di colpa e molto altro. Può avere un grande impatto emotivo sul benessere di tutti, quindi è importante concentrarsi anche sulla propria salute.

Affrontare quei sentimenti travolgenti come genitore

Alcuni giorni, essere genitori durante il viaggio Encopresis può sembrare uno sport olimpico. Potresti essere impegnato con le cose della scuola, piegare il bucato o ascoltare i bisogni di tutta la tua famiglia, il tutto cercando di proteggere la fiducia di tuo figlio.

Sentirti sopraffatto come genitore non significa che stai fallendo. Ecco alcuni modi rapidi per ricordare a te stesso che stai facendo un lavoro fantastico!

1. Parla a te stesso come parleresti a tuo figlio

Non diresti mai: "Dovresti fare di meglio" a tuo figlio. Quindi non abbatterti: capovolgiamo il copione! Tentativo:

"È difficile, ma mi presenterò comunque."

"Potrei non avere tutte le risposte, ma sto facendo del mio meglio."

Non stai fallendo. Ti senti!

2. Scrivilo

A volte, abbiamo solo bisogno di un piccolo promemoria: da noi stessi, a noi stessi. Un foglietto adesivo sullo specchio. Una citazione sulla schermata di blocco. Uno scarabocchio nell'angolo della tua agenda. Annotare le cose può aiutarti a cambiare la tua mentalità quando le cose sembrano eccessive.

Quelle piccole parole possono catturarti nel mezzo del caos, riportarti a te stesso e ricordarti: ce l'hai fatta.

3. Celebra le vittorie invisibili

Le piccole cose contano! Potresti rispondere con calma alle cose quando vanno sottosopra, o ricordarti di mettere quelle Nundies nella borsa in modo da essere sempre pronto (ti abbiamo preso!)

Queste vittorie potrebbero non ricevere applausi, ma se lo meritano. Quindi prenditi un secondo: alza le mani in aria, fai una danza allegra in cucina o semplicemente dì a te stesso: "Guardami, vai!"

Ti presenti e questo conta.

Supporto alla salute mentale per questioni familiari

Tutti meritano di sentirsi curati.

Una mano d’aiuto può assumere molte forme. Può essere un terapista, un consulente familiare che comprende le condizioni croniche dell'infanzia, un gruppo di supporto online o una famiglia allargata o amici con cui puoi avere conversazioni aperte: un supporto extra è il superpotere supremo per aumentare il benessere dell'intera famiglia, quindi non aver paura di metterti in contatto.

Strategie facili per affrontare la famiglia che puoi provare:

Ogni famiglia ha le proprie dinamiche, ma ecco un paio di modi per facilitare il viaggio con Encopresis, quando inizia a sembrare il centro di tutto:

1. Parlane come se non fosse un grosso problema (perché non lo è)

Gli incidenti accadono. Parla dei numeri due senza vergogna, colpa o grandi reazioni. Frasi come "Facciamo pulizia e andiamo avanti" aiutano a normalizzare il momento e a ridurre lo stress per tutti i soggetti coinvolti.

2. Mantieni le vibrazioni fresche

Routine semplici, controlli regolari in bagno e qualche caloroso abbraccio. Presentati essendo lì come squadra di supporto del bagno.

3. Fai il check-in con i fratelli

Forse non sempre i fratelli capiscono cosa sta succedendo , ma di sicuro lo sentono. Metti da parte piccole dosi di tempo individuale, per avere conversazioni oneste e sentire come si sentono.

4. Di' "Sì" alle piccole cose

Una giornata pulita? Darsi il cinque ovunque. Un atteggiamento positivo? Stelle d'oro. Le vittorie sono di tutte le dimensioni e meritano di essere viste .

Potrebbe essere complicato, ma stai andando alla grande

Sì, è difficile. Sì, è disordinato. Ma le famiglie possono superare qualsiasi sfida se restano unite. Quindi, se oggi è stata dura e domani sembra un po' traballante, sappi solo questo: stai facendo del tuo meglio ed è una cosa incredibile!