Die Beckenboden-Physiotherapeutin Winnie Wu hilft dir dabei, mehr über deine Beckenmuskulatur zu erfahren – und wie sie deine Blasenkontrolle beeinflusst.
Bereit für deine ersten Beckenbodenübungen?
Klicke unten, um Teil 2 dieser Videoserie anzusehen. Darin zeigt dir Winnie einfache Beckenbodenübungen für Einsteiger, die du ganz leicht zuhause mitmachen kannst.
