Was Muskelrelaxantien bewirken (und warum Ihre Blase es bemerkt)

Muskelrelaxantien beruhigen verspannte, schmerzende Muskeln. Das Problem? Sie wirken nicht nur auf Rücken oder Schultern, sondern können auch die Muskeln beeinträchtigen, die Ihre Blase steuern.

Manche Entspannungsmittel stören sogar die Nervensignale und erschweren so die Synchronisierung von Gehirn und Blase. Deshalb können Blasenkontrolle und Medikamente manchmal miteinander kollidieren.

Zu den gängigen Muskelrelaxantien, die die Blasenkontrolle beeinträchtigen können, gehören:

• Baclofen – Wird häufig bei Muskelkrämpfen verschrieben, kann den Blasentonus verringern und zu Harnverhalt oder Inkontinenz führen.
  
  
• Tizanidin (Zanaflex) – Kann den Muskeltonus im Beckenboden senken und so zu Inkontinenz beitragen.
  
  
• Diazepam (Valium) – Ein Benzodiazepin mit muskelentspannenden Eigenschaften, das Sedierung und Harninkontinenz verursachen kann.
  
  
• Methocarbamol (Robaxin) – Wird seltener mit Blasenproblemen in Verbindung gebracht, kann aber dennoch die Nervenfunktion beeinträchtigen.
  

Muskelrelaxantien und Harnprobleme: Die Anzeichen erkennen

Wenn Muskelrelaxantien Ihre Blase beeinträchtigen, bemerken Sie möglicherweise Folgendes:

• Aus heiterem Himmel tritt Wasser aus – Ihre Blase könnte sich entleeren, bevor Sie dazu bereit sind.
  
  
• Kann nicht vollständig entleert werden – Sie gehen, aber es fühlt sich immer noch an, als wäre etwas zurückgeblieben.
  
  
• Dringlichkeits-Roulette – Manchmal ist es ein Rinnsal, manchmal ein Sprint zur Toilette.
  
  
• Überraschungen in der Nacht – Aufwachen durchnässt oder häufiger nächtlicher Toilettengang.
  
  
• Längere Toilettenpausen – Sie sitzen, Sie warten, Sie haben das Gefühl, da kommt noch mehr, aber nichts passiert.

Bei all diesen Symptomen kann es sich um Nebenwirkungen der Harninkontinenz handeln, die mit Ihrer Medikation in Zusammenhang stehen – insbesondere, wenn sie aufgetreten sind, nachdem Sie mit der Einnahme eines Muskelrelaxans begonnen haben.

Warum es passiert: Unterbrechung der Blasenverbindung

Ihre Blase ist ein Teamplayer – sie ist auf die Zusammenarbeit von Nerven und Muskeln angewiesen, um den Urin zu speichern und ihn freizusetzen, wenn Sie dazu bereit sind.

Muskelrelaxantien beeinträchtigen diese Teamarbeit auf verschiedene Weise:

Die falschen Muskeln entspannen

Sie beruhigen zwar verspannte Rückenmuskeln, können aber auch den Beckenboden und die Schließmuskeln lockern, sodass es schwieriger wird, Dinge zurückzuhalten.

Verlangsamung der Nervensignale

Einige Entspannungsmittel beeinträchtigen die Kommunikation zwischen Ihrer Blase und Ihrem Gehirn und verzögern die Meldung „Ich muss pinkeln“.

Mit dem Muskeltonus spielen

Wenn sich die Blasenmuskulatur zu sehr entspannt, kann es sein, dass sie Schwierigkeiten hat, sich vollständig zu entleeren.

Verursacht Schläfrigkeit oder Sedierung

Möglicherweise wachen Sie nicht rechtzeitig auf, um zur Toilette zu gehen, was zu nächtlichem Auslaufen führen kann.

So halten Sie Ihre Blase während der Einnahme von Muskelrelaxantien gesund

Die gute Nachricht? Sie müssen sich nicht zwischen Schmerzlinderung und Blasenkontrolle entscheiden.

So können Sie das Auslaufen in den Griff bekommen und trotzdem Ihren Komfort bewahren:

1. Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen

Weniger zu trinken scheint die Lösung zu sein, aber konzentrierter Urin kann Ihre Blase reizen und die Situation verschlimmern.

Trinken Sie über den Tag verteilt kleine Schlucke Wasser und reduzieren Sie den Konsum von Koffein und Alkohol – das hilft nicht.

2. Gewöhnen Sie sich einen Toilettenplan an

Wenn Ihre Blase unberechenbar ist, legen Sie regelmäßige Toilettenpausen fest. Versuchen Sie es alle zwei bis drei Stunden, um die Situation unter Kontrolle zu halten.

Wenn Sie mehrmals pro Nacht aufwachen, vermeiden Sie es, direkt vor dem Schlafengehen Flüssigkeit zu trinken.

3. Stärken Sie Ihren Beckenboden

Da Entspannungsmittel die Blasenfunktion schwächen können, können Beckenbodenübungen Ihnen helfen, die Kontrolle wiederzuerlangen . Ein paar Minuten am Tag machen einen Unterschied.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie diese Übungen richtig durchführen, kann Ihnen ein Physiotherapeut für Beckengesundheit helfen.

4. Verwenden Sie Schutz (nur für den Fall)

Bei häufigem Auslaufen können saugfähige Einlagen oder Inkontinenzhosen wie Invizi eine entscheidende Rolle spielen. Leichter Schutz bei kleinen Auslaufen, etwas Saugfähigeres bei vollständigem Auslaufen.

Das Tragen von Schutzkleidung bedeutet nicht, aufzugeben – es bedeutet lediglich, sich wohlzufühlen.

5. Passen Sie Ihre Positionierung an

Haben Sie Schwierigkeiten, Ihren Darm vollständig zu entleeren? Versuchen Sie, sich auf der Toilette leicht nach vorne zu beugen und sanft auf Ihren Unterleib zu drücken.

Manchen Menschen hilft es, mit leicht erhöhten Füßen (z. B. auf einem kleinen Hocker) auf der Toilette zu sitzen.

6. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Bestimmte Lebensmittel können die Blase reizen und die Symptome verschlimmern. Häufige Übeltäter sind scharfe Speisen, Zitrusfrüchte, künstliche Süßstoffe und kohlensäurehaltige Getränke.

Wenn es häufiger zu Auslaufen kommt, kann das Führen eines Ernährungs- und Symptomtagebuchs ein Muster aufdecken.

7. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Ihre Blase stärker als erwartet reagiert, passt Ihr Arzt möglicherweise Ihre Dosierung an, wechselt Ihr Medikament oder schlägt Ihnen Möglichkeiten zur Bekämpfung der Nebenwirkungen vor.

Fragen ist nicht schlimm – es ist Ihr Körper und Sie haben das Recht, die Kontrolle zu haben.

Wann sollte es überprüft werden?

Die meisten durch Muskelrelaxantien verursachten Blasenveränderungen legen sich, sobald sich Ihr Körper daran gewöhnt hat.

Wenn jedoch eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt, wenden Sie sich an einen Arzt:

• Inkontinenz, die sich auch nach Absetzen des Medikaments nicht bessert.
• Brennen, Schmerzen oder starker Uringeruch (könnte eine Infektion sein).
• Sie kämpfen ständig darum, Ihre Blase vollständig zu entleeren.
• Die Lecks beeinträchtigen Ihr Leben erheblich.
• Sie leiden unter einer plötzlichen, schweren Harnverhaltung (können überhaupt nicht urinieren).

Dies können Anzeichen eines größeren Problems sein – und könnten auf einen Zusammenhang zwischen Muskelrelaxantien und Blasenproblemen hinweisen, die ärztlicher Behandlung bedürfen.

Muskelrelaxantien sind eine hervorragende Schmerzlinderung, aber die Nebenwirkungen auf die Blase sind eher gering.

Wenn Sie mit Harninkontinenz, nächtlichen Harnausfällen oder starkem Harndrang zu kämpfen haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Der Zusammenhang zwischen Muskelrelaxantien und Inkontinenz kann frustrierend sein, aber ein paar einfache Maßnahmen können den entscheidenden Unterschied machen.

Für jetzt? Bleiben Sie bequem, bleiben Sie selbstbewusst und denken Sie daran: Sie haben die Kontrolle.