Hablemos de algo que no suele surgir en la mesa pero que afecta a millones de personas: la vejiga hiperactiva (VH). Si alguna vez ha sentido que vive la vida con una necesidad constante de orinar o que de repente tiene que correr al baño más cercano, esto puede sonarle demasiado familiar. Pero no te preocupes, no estás solo y hay muchas maneras de gestionarlo.

¿Qué es la vejiga hiperactiva (VH)?

La vejiga hiperactiva es exactamente lo que parece: su vejiga trabaja horas extras cuando en realidad no es necesario. Es una afección que provoca ganas repentinas y fuertes de orinar, a menudo seguidas de fugas (también conocidas como incontinencia). Para algunos, la VH puede significar ir al baño más de ocho veces al día e incluso durante la noche. Esto realmente puede afectar su rutina, su sueño y su calidad de vida en general.

Pero la cuestión es que la OAB no es una enfermedad en sí misma. Es más como una colección de síntomas que indican que su vejiga es demasiado sensible o no se comunica adecuadamente con su cerebro.

Síntomas de vejiga hiperactiva

Entonces, ¿cómo se siente realmente la VH? Estos son los síntomas más comunes:

Urgencia 

De repente sientes que tienes que irte ahora mismo. Puede surgir de la nada y ser difícil de ignorar.

Frecuencia

Corre al baño con más frecuencia de lo habitual, normalmente más de 8 veces en un período de 24 horas.

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Esta es una forma elegante de decir que te despiertas varias veces por noche para orinar. ¡No es divertido cuando sólo intentas dormir un poco !

Incontinencia de urgencia

Esa necesidad repentina de ir a veces puede provocar fugas si no puedes llegar al baño a tiempo. Aquí es donde la incontinencia a menudo entra en escena .

Si bien estos síntomas pueden superponerse con otras afecciones, la clave es cuán perturbadores son. Si siente que está organizando todo el día para encontrar el próximo baño, vale la pena investigarlo.

Causas de la vejiga hiperactiva

No existe una única causa de VHA, lo que puede dificultar su identificación. Aquí hay algunos culpables comunes:

Hiperactividad muscular

Su vejiga tiene músculos que se contraen cuando llega el momento de orinar. Con la OAB, estos músculos a veces se contraen cuando la vejiga ni siquiera está llena, lo que te hace sentir como si tuvieras que irte.

Problemas neurológicos

Condiciones como el Parkinson, la esclerosis múltiple o incluso un derrame cerebral pueden interferir con los nervios que se comunican entre el cerebro y la vejiga, causando síntomas de VHA.

Cambios hormonales

Para las mujeres, la menopausia y los cambios hormonales pueden influir en la salud de la vejiga. Los niveles reducidos de estrógeno pueden hacer que la vejiga sea más sensible o tenga menos apoyo.

Infecciones del tracto urinario (ITU)

Una ITU puede imitar los síntomas de VHA, como urgencia y frecuencia, pero es una afección temporal que desaparece con tratamiento.

Factores de estilo de vida

Consumir demasiada cafeína, alcohol o incluso alimentos picantes puede irritar la vejiga. El estrés y la ansiedad también pueden exacerbar los síntomas de la VHA.

Cómo la VHA conduce a la incontinencia

Una de las partes más frustrantes de la VHA es la incontinencia urgente, que ocurre cuando la necesidad repentina de orinar provoca pérdidas. No sólo es un inconveniente, sino que también puede resultar embarazoso y afectar su confianza.

Esto puede crear un círculo vicioso en el que las personas comienzan a evitar actividades sociales o incluso hacer ejercicio porque les preocupan los accidentes. Pero la buena noticia es que, con el enfoque correcto, puedes tener todo bajo control.

Opciones de tratamiento para la vejiga hiperactiva

Hay muchas formas de controlar la VH. Aquí hay un desglose de sus opciones:

Cambios en el estilo de vida

• Entrenamiento de la vejiga: esto implica programar los viajes al baño y aumentar gradualmente el tiempo entre ellos para volver a entrenar la vejiga.
  
  
• Ejercicios del suelo pélvico (Kegels): fortalecer los músculos del suelo pélvico puede ayudarle a controlar mejor la vejiga.
  
  
• Ajustes en la dieta: Reducir el consumo de irritantes para la vejiga como la cafeína, el alcohol y las comidas picantes puede marcar una gran diferencia.

Medicamentos

Algunos medicamentos pueden relajar los músculos de la vejiga o bloquear las señales nerviosas que causan esas contracciones no deseadas. Hable con su médico sobre opciones como anticolinérgicos o agonistas beta-3.

Fisioterapia

Trabajar con un fisioterapeuta especializado en salud pélvica puede ayudarle a aprender técnicas para mejorar el control de la vejiga.

Terapia conductual

La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudar a controlar el estrés y la ansiedad que a veces acompañan a la VHA.

Procedimientos médicos

• Inyecciones de Botox: Sí, el mismo producto que se usa para las arrugas se puede inyectar en los músculos de la vejiga para relajarlos y reducir la hiperactividad.
  
  
• Estimulación nerviosa: Dispositivos como un neuromodulador sacro pueden enviar señales eléctricas a los nervios que controlan la vejiga para ayudar a regular su actividad.

Productos absorbentes

Para quienes padecen fugas, los productos para la incontinencia de alta calidad pueden salvarles la vida. Son discretos, cómodos y te dan la libertad de concentrarte en la vida en lugar de preocuparte por los accidentes.

Aquí en Invizi, tenemos una gama de productos para la incontinencia para diferentes niveles de fugas en la vejiga, asegúrese de revisarlos y, si necesita ayuda para elegir cuál se adapta mejor a sus necesidades, responda nuestro Invizi Fit Quiz .

Vivir su mejor vida con OAB

Lidiar con una vejiga hiperactiva puede resultar abrumador a veces, pero no tiene por qué controlar su vida. Comience por tener una conversación abierta con su médico o especialista sobre lo que está experimentando. Cuanto más sepas, mejor equipado estarás para afrontarlo de frente.

Además, no dude en hablar de ello con amigos o familiares de confianza. Cuanto más normalizamos estas conversaciones, menos aisladas se sienten. La OAB no es un reflejo de quién eres, es simplemente algo con lo que tu cuerpo está lidiando y existen muchas herramientas para ayudar.

Entonces, ya sea modificando su dieta, probando nuevos tratamientos o encontrando los productos adecuados, vaya paso a paso. ¡Tienes esto!