Was ist Enkopresis überhaupt?

 
Enkopresis liegt vor, wenn ein Kind entweder regelmäßig Stuhlgang hat oder an anderen Orten als der Toilette „Hoppla“-Momente macht. Dies kann mit langfristiger Verstopfung zusammenhängen, die das Gefühl des Harndrangs verringert. Für manche Kinder wird es zu einem Teufelskreis, den man nur schwer durchbrechen kann.

Und für Familien? Es kann zu einem täglichen Wechselbad der Gefühle werden – Sorge, Verwirrung, Schuldgefühle und vieles mehr. Es kann das Wohlbefinden aller stark belasten, daher ist es wichtig, auch auf die eigene Gesundheit zu achten.

Mit diesen überwältigenden Gefühlen als Eltern umgehen

An manchen Tagen kann sich die Elternschaft während der Enkopresis wie eine olympische Disziplin anfühlen. Sie sind vielleicht mit Schulsachen beschäftigt, falten Wäsche oder kümmern sich um die Bedürfnisse Ihrer ganzen Familie, während Sie gleichzeitig versuchen, das Selbstvertrauen Ihres Kindes zu schützen.

Sich als Eltern überfordert zu fühlen, bedeutet nicht, dass man versagt. Hier sind ein paar schnelle Tipps, wie Sie sich daran erinnern können, dass Sie einen tollen Job machen!

1. Sprechen Sie mit sich selbst, wie Sie mit Ihrem Kind sprechen würden

Sie würden Ihrem Kind niemals sagen: „Du solltest es besser machen.“ Machen Sie sich also nicht selbst fertig – drehen wir den Spieß um! Versuchen Sie:

„Das ist hart, aber ich komme trotzdem.“

„Ich habe vielleicht nicht alle Antworten, aber ich gebe mein Bestes.“

Du scheiterst nicht. Du fühlst!

2. Schreiben Sie es auf

Manchmal brauchen wir einfach eine kleine Erinnerung – von uns selbst, an uns selbst. Ein Zettel am Spiegel. Ein Zitat auf dem Sperrbildschirm. Ein kleiner Hinweis in der Ecke des Terminplaners. Dinge aufzuschreiben kann helfen, die Denkweise zu ändern, wenn einem alles zu viel wird.

Diese kleinen Worte können Sie mitten im Chaos auffangen, Sie wieder zu sich selbst bringen und Sie daran erinnern: Sie schaffen das.

3. Feiern Sie die unsichtbaren Erfolge

Die kleinen Dinge zählen! Vielleicht reagierst du ruhig, wenn etwas schiefgeht, oder denkst daran, die Nundies in deine Tasche zu packen, damit du immer bereit bist (Wir haben dich!).

Diese Erfolge ernten vielleicht keinen Applaus, aber sie verdienen ihn. Also nimm dir einen Moment Zeit: Wirf die Hände in die Luft, tanze vor Freude in der Küche oder sage dir einfach: „Schau mal, wie ich loslege!“

Sie sind da, und das ist wichtig.

Psychische Unterstützung für Familien ist wichtig

Jeder verdient das Gefühl, dass man sich um ihn kümmert.

Eine helfende Hand kann viele Formen annehmen. Es kann ein Therapeut sein, ein Familienberater, der sich mit chronischen Erkrankungen im Kindesalter auskennt, eine Online-Selbsthilfegruppe oder erweiterte Verwandte oder Freunde, mit denen Sie offen sprechen können – zusätzliche Unterstützung ist die ultimative Superkraft, um das Wohlbefinden der ganzen Familie zu steigern. Scheuen Sie sich also nicht, sich zu melden.

Einfache Bewältigungsstrategien für die Familie, die Sie ausprobieren können:

Jede Familie hat ihre eigene Dynamik, aber hier sind ein paar Möglichkeiten, den Weg der Enkopresis zu erleichtern, wenn man das Gefühl hat, im Mittelpunkt von allem zu stehen:

1. Sprechen Sie darüber, als wäre es keine große Sache (weil es das nicht ist)

Unfälle passieren. Sprechen Sie über das große Geschäft ohne Scham, Schuldzuweisungen oder große Reaktionen. Sätze wie „Lasst uns aufräumen und weitermachen“ helfen, den Moment zu normalisieren und Stress für alle Beteiligten zu reduzieren.

2. Halten Sie die Stimmung cool

Einfache Routinen, regelmäßige Toilettenbesuche – und ein paar herzliche Umarmungen. Seien Sie dabei und unterstützen Sie uns als Toilettenhelfer.

3. Sprechen Sie mit Ihren Geschwistern

Geschwister verstehen vielleicht nicht immer, was los ist – aber sie spüren es auf jeden Fall. Nehmen Sie sich gelegentlich Zeit für ein offenes Gespräch und hören Sie zu, wie sie sich fühlen.

4. Sagen Sie „Juhu“ zu den kleinen Dingen

Ein sauberer Tag? High Fives für alle. Eine positive Einstellung? Goldene Sterne. Erfolge gibt es in allen Größen und sie verdienen es, gesehen zu werden .

Es mag schwierig sein – aber Sie machen das großartig

Ja, es ist hart. Ja, es ist chaotisch. Aber Familien können alle Herausforderungen meistern, wenn sie zusammenhalten. Wenn also der heutige Tag hart war und der morgige Tag etwas wackelig aussieht, dann sei dir bewusst: Du gibst dein Bestes, und das ist unglaublich!