Si su hijo puede doblarse en forma de pretzel, mostrar dedos con articulaciones dobles o dejarse caer casualmente en las divisiones, probablemente ya se habrá dado cuenta de que son más flexibles. ¿Pero sabías que toda esa flexibilidad también puede hacer que el control de la vejiga sea un poco más complicado?

Entonces, ¿qué es exactamente la hipermovilidad?

La hipermovilidad ocurre cuando las articulaciones de un niño se mueven más allá del rango normal porque sus tejidos conectivos son extra elásticos. Algunos niños son flexibles por naturaleza, mientras que otros tienen afecciones como el síndrome de Ehlers-Danlos (EDS) que hace que sus tejidos sean aún más flexibles.

Es genial para realizar trucos geniales en gimnasia o impresionar a tus amigos con dedos de doble articulación, pero a veces toda esa flexibilidad viene con algunas sorpresas.

No son sólo las articulaciones las que dependen del tejido conectivo: también lo hacen los órganos, incluida la vejiga. Cuando esos tejidos están más flojos de lo habitual, el control de la vejiga puede volverse un poco inestable. Es por eso que algunos niños hiperlaxos enfrentan pérdidas, impulsos repentinos o enuresis.

Pero no te estreses, hay maneras de hacer las cosas más fáciles.

¿Por qué los niños flexibles tienen más fugas?

Entonces, ¿por qué la hipermovilidad dificulta el control de la vejiga? Todo se reduce a cómo esos tejidos elásticos afectan los músculos y nervios que mantienen todo funcionando sin problemas. Esto es lo que está pasando:

Músculos del suelo pélvico en modo frío

El suelo pélvico es como una hamaca incorporada que sostiene la vejiga y ayuda a controlar las malas hierbas. Pero cuando estos músculos están muy relajados, no siempre hacen el mejor trabajo para mantener todo dentro. Incluso si su hijo es muy activo, es posible que su suelo pélvico no sea lo suficientemente fuerte como para detener las fugas, especialmente cuando corre, salta o se ríe demasiado de un chiste.

Señales de vejiga en retraso

Algunos niños hiperlaxos no sienten la necesidad de moverse hasta que ya es demasiado tarde. En un momento están bien y al siguiente hay una carrera completa hacia el baño. Y debido a que sus músculos no siempre se contraen de manera efectiva, es posible que no vacíen completamente la vejiga, lo que significa más fugas sorpresivas a lo largo del día.

La conexión con el estreñimiento

Los cuerpos flexibles a menudo vienen con intestinos lentos. Cuando las cosas no se mueven como deberían, un intestino lleno puede presionar la vejiga y aumentar la probabilidad de accidentes. Los niños que experimentan estreñimiento a menudo tienen más accidentes nocturnos, ya que un intestino obstruido puede limitar la capacidad de la vejiga.

Núcleo tambaleante, control tambaleante

Los cuerpos flexibles significan que los músculos tienen que trabajar más para mantener todo estable, incluida la vejiga. Si los músculos centrales de un niño están débiles, su vejiga no recibe tanto apoyo, lo que aumenta la probabilidad de fugas. Los niños hiperlaxos a menudo se encorvan o empujan la barriga hacia adelante, lo que puede presionar la vejiga y provocar impulsos repentinos.

Articulaciones cansadas, sprints lentos

Los niños con hipermovilidad a menudo sufren de dolor en las articulaciones o fatiga muscular, lo que significa que llegar al baño a tiempo no siempre es fácil. Si les duelen las rodillas o sienten las piernas como gelatina, ir rápidamente al baño, especialmente de noche, puede resultar complicado.

Ayudar a los niños con hipermovilidad a manejar las fugas como un profesional.

Los cuerpos flexibles pueden significar vejigas ocupadas, pero algunos ajustes inteligentes pueden marcar una gran diferencia. Aquí le mostramos cómo ayudar a su hijo a mantenerse seco y seguro:

Fortalecimiento del suelo pélvico y del núcleo

Los músculos fuertes ayudan a mantener todo bajo control, especialmente cuando se trata del control de la vejiga. Un fisioterapeuta pediátrico del suelo pélvico puede enseñar ejercicios sencillos para desarrollar fuerza sin exagerar. Y sí, incluso los niños que pueden transformarse en un slinky humano pueden beneficiarse del pilates suave o del yoga para apoyar su núcleo y su vejiga.

Entrenamiento de la vejiga

¿Esperando hasta el último segundo? No es el mejor plan. Un horario simple para ir al baño, como ir al baño cada dos horas, puede ayudar a entrenar la vejiga y detener esos sprints de último momento. Se trata de adoptar una buena rutina para que los piojos no aparezcan de la nada.

Hidratación inteligente

Algunos niños beben menos para evitar accidentes, pero eso en realidad empeora las cosas. Menos agua = vejiga irritada + estreñimiento = más fugas. En su lugar, fomente la ingesta regular de sorbos de agua durante el día y relájese un par de horas antes de acostarse. Más hidratación podría significar menos sorpresas.

Abordar el estreñimiento

Si los intestinos no están contentos, la vejiga tampoco lo estará. Una dieta rica en fibra, mucha agua y ejercicio pueden mantener todo en movimiento. Si el estreñimiento persiste, un médico puede ayudar con soluciones adicionales. Consejo adicional: ¿correr al baño? Gran error. Tomarse el tiempo para vaciarlo por completo marca una gran diferencia.

Fomentar una postura adecuada

Sentarse encorvado puede ejercer una presión adicional sobre la vejiga, lo que aumenta la probabilidad de fugas. Enseñar a los niños a sentarse erguidos en el inodoro (con los pies apoyados en un taburete pequeño) puede ayudarles a orinar y defecar de forma más eficaz. Pequeño cambio, gran impacto.

Soporte nocturno

Mojar la cama no es algo que los niños puedan controlar, así que no hay culpa ni vergüenza. El uso de ayudas como fundas de colchón impermeables , pantalones absorbentes y una luz nocturna suave para facilitar los viajes al baño puede hacer que las noches sean menos estresantes. A algunos niños también les va bien con alarmas de enuresis que entrenan a su cuerpo para despertarse antes de que ocurra un accidente.

La protección adecuada

Incluso con los mejores trucos, pueden ocurrir accidentes, y eso está bien. Las ayudas para la incontinencia cómodas y absorbentes, como los pantalones Nundies, mantienen a los niños secos para que puedan concentrarse en jugar, aprender y simplemente ser niños. Ya sea que estén marcando goles, saliendo con amigos o durmiendo toda la noche, la protección adecuada significa que no habrá estrés ni preocupaciones: solo confianza.

Cuándo llamar a los profesionales

Si las fugas complican la vida y nada parece ayudar, podría ser el momento de hablar con un fisioterapeuta o un urólogo pediátrico. Pueden descubrir qué está pasando y ofrecer trucos personalizados para ayudar con el control de la vejiga.

Algunos niños hiperlaxos también tienen afecciones como el síndrome de Ehlers-Danlos (SED) o el trastorno del espectro autista (TEA), que pueden complicar aún más los problemas de vejiga, por lo que obtener asesoramiento de expertos puede ser de gran ayuda.